Sağlık Bakanı’nın "fazla kilolu bireyleri tespit edip sağlık birimlerine yönlendireceğiz" açıklaması, arkadaşlar arasında aramızda sevinçle karşılandı!
Artık devletimiz, vatandaşının kilo endeksi ve bel ölçüsüne değer veriyor çünkü…
Hem de tam yaz yaklaşırken…
Yuppiii!
Daha önce kimse sormuyordu, ama şimdi resmi kayıtlara ben '3XL'im yazdırabileceğiz"…
Şahsen biz şişkolar, projeyi "devlet baba, bi’ el atmadığı yer kalan elini belimize de atıyor" sloganıyla destekliyoruz.
***
Peki ama mesela şişkolar nasıl belirlenecek?
Mahalle muhtarları, "kimin göbeği daha çok katlı?" yarışması yaparak risk gruplarını mı belirleyecek?
E-Devlet’e giriş yapınca karşınıza “Vücut kitle endeksiniz vergi borcunuzdan yüksek" uyarısı mı çıkacak?
Sağlık personeli, vatandaşları "Hadi bakalım, tartıya çıkıyoruz!" diye mi karşılayacak?
***
"Benim göbeğim, benim kararımdır!" diyenler, "özel yaşama müdahale" olduğunu savunursa, çarşı pazar karışırsa peki?
Şahsen, kafamdaki “Pandemi sürecinde aldığım kilolar da cezaya dahil olacak mı?” diye düşünenlere kim cevap verecek?
Bakanlık, bir sonraki adımda "gece buzdolabına gizli baskınlar" ve "tabağı silip süpürenlere ücretsiz diyetisyen" hizmetiyle projeyi genişletecek mi?
Memlekette her kuşu boyadık, şimdi "devlet gözetiminde zayıflama" fırsatına mı kavuşacağız?
Kafamda bol kalorili sorular…
***
Bu acıklı açıklamayı bir kenara atarsak size bir şey söyleyeceğim…
Ben iki ayda 7 kilo verdim.
Öyle ödem falan değil. Yağdan…
Nasıl olduğunu sizinle paylaşmak isterken bu garabet açıklama geldi, iki güldük, vesile oldu.
Anlatıyorum: Diyet yapmıyorum.
Tamamen beslenme şeklimi değiştirdim.
Erken yat-erken kalk ve geç kahvaltı yap…
Sıfır gluten; Ekmeğin hiçbir türü yok… Makarna, bulgur, baldo pirinç de yok…
Paketli gıda, şeker asla…
Peynir asla…
Süt ürünlerinden de, çok arada yoğurt, ayran, o kadar…
İçki, aynen devam… O da olmasaydı iki ayda 7 değil 10 kilo garanti idi…
Daha fazla hareket, yürüyüş: Bu ister istemez oluyor çünkü böyle beslenince bütün gün pil yutmuş gibi enerjik oluyorsunuz, çok acayip!
***
Bedenimdeki değişiklik dışında hayatımdaki motivasyona, üretme, çalışma isteğine, sakinliğe, dinginliğe, neşeye inanamıyorum.
Sadece şeker değil, karbonhidratın fazlası da zehir bence. Protein (benim tercihim en çok yumurta, hindi ve balık eti idi), sebze, salatanın 1001 türü (Mayonezli, hardallı soslar dahil)…Yeter ki ekmek, makarna, pilav eşlikçi olmasın.
Meyve hiç…
Aç kalmadan hafiflemenin formülü benim için bu oldu…
Hiç acelem yok. Çünkü dediğim gibi diyet yapmıyorum. Bu beslenme şekliyle bir yılda verdiğim 7 kilodan sonra 13 kilo daha verip -20 kilo hedefliyorum.
Bu bir tavsiye değil, tecrübe paylaşımı…
Hafiflemek isteyenler için.
Yoksa kim hangi kiloda, hangi şekilde mutluysa öyle olsun…
Sağlık Bakanı da abuk sabuk o sözlerini şöyle bir geri alsın!
