Bitki çayları son yıllarda çok fazla tüketilmeye başlandı. Gastroenteroloji uzmanı Doç. Dr. Oğuzhan Öztürk, bağışıklığı desteklemek, zayıflamak, cinsel gücü artırmak gibi nedenlerle kullanılan bitki çaylarının etkisinin kişiden kişiye farklılık gösterdiği konusunda uyarılarda bulundu.
Öztürk, "Bitki çayları ne kadar faydalı bunun değerlendirilmesi önemli. Bitki çayları kimi zaman bağışıklık desteği kimi zaman zayıflama için kimi zaman da ağrılarımız için kullandığımız destekleyici besin maddeleridir. Ancak bunlar herkeste farklı etkilere neden olabilir" ifadelerini kullandı.
“Daha fazla tüketilmeye çalışılıyor ama…”
Dünyada yapılan araştırmalarda çarpıcı sonuçların ortaya çıktığını ifade eden Doç. Dr. Öztürk, "ABD'de yapılmış bir çalışmada bitki çaylarının kullanımının giderek yaygınlaştığı ve bunlara bağlı karaciğer toksisitesinin 3 kat kadar arttığı tespit edilmiş. Dolayısıyla bu bitki çaylarının ve türevlerinin kullanımı kişiye özel olmalı. Size faydalı olan bitki diğer bir kişi için zararlı olabilir. O yüzden herkes birbirine tavsiye etmemeli. Dozu da önemli. Vücudun tolerasyonuna, hazırlanan paketin içeriğindeki konsantrasyonuna göre bunlar değişir. İnsanlar daha çok içersem daha fazla fayda görürüm düşüncesiyle daha fazla tüketebiliyor. Böyle olunca faydalı olan dozdan zararlı doza ilerlemiş olabiliyor. Bu standart ilaçlarda da böyledir. Faydalı dozu aşarsanız zarar görmeye başlarsınız bundan kaynaklı toksisiteler görülebilir" açıklamasında bulundu.
Bitki çaylarının fazla tüketilmesinin vücuda verebileceği zararlar hakkında açıklamada bulunan Öztürk, "Faydalı olmayan bir çayı sürekli tüketmek çok da gerekli değil. Daha çok tıbbi yöntemlerle bu soruna çözüm aramak gerekiyor. Hastalarımıza bitki çayları kullanın diye bir öneri sunmuyoruz" ifadelerini kullandı.
“Kimi insan tek dozda etkilenebilir”
"Bitki çayları düşük dozlarda, sık sık olmamak kaydıyla bağışıklık desteği için bitkisel destek olarak kullanılabilir" diyen Öztürk, sözlerine şu şekilde devam etti:
"Bunları zaman zaman tüketmek sorun olmaz ama sık kullanımında sorunlar olabiliyor. Bunun dozunu veya miktarını bilmek mümkün değil. Bir ilaç olmadığı için belli bir dozlama yok. Kimi insana tek bir dozu bile toksik etki oluşturabiliyorken kimi insanın metabolizmasına bağlı olarak onun 3 katını alsa bile zarar vermeyebilir."
Bitki çayı tüketirken bu üç noktaya dikkat!
Bitki çaylarının tüketimi konusunda dikkat edilmesi gereken noktalara vurgu yapan Öztürk şu üç maddeyi sıraladı:
"Birincisi; bitki çaylarını güvenilir yerlerden tüketmelerini öneririm, İkincisi; ilk başta az miktarda kullanarak, bir soruna neden olmazsa tüketime devam etmelerini öneririm. Çünkü dozu da önemli, kontrollü bir şekilde kullanmaları gerekir, Üçüncü olarak da fayda görmediklerini hissettiklerinde uzatmadan kullanmayı bırakmalarını öneririm."