Güneşin altında geçirilen uzun saatler sonrası ciltte kızarıklık, hassasiyet ve acı hissiyle kendini gösteren güneş yanığı, yaz aylarının en sık karşılaşılan cilt problemlerinden biri. Güneş yanığı yalnızca rahatsız edici bir his yaratmakla kalmaz, aynı zamanda cilt sağlığını da tehdit eder. Peki, güneş yanığına ne iyi gelir? Acıyı hafifletmek, cildi onarmak ve iyileşme sürecini hızlandırmak için doğal ve etkili yöntemleri sizin için derledik...
Güneş yanığı nedir?
Ciltte meydana gelen güneş yanığı, yoğun şekilde güneş ışınlarına ya da diğer ultraviyole (UV) kaynaklarına maruz kalmanın ardından vücudun gösterdiği tepkiler sonucunda oluşan bir yanık türüdür.Güneş yanığına maruz kalındıktan birkaç saat sonra etkiler ortaya çıkar.
Güneş yanığı nasıl oluşur?
Güneş yanığı, yapay kaynaklardan ya da güneş ışığından gelen UV ışınlarına maruz kalınmasından dolayı ortaya çıkar. Bu ışınlar ciltte ağrılar ve kızarmış görüntülere yol açar.
UVA ışınları: UVA ışınları, dünyaya ulaşan ışınların yüzde 95’ini oluşturmaktadır.
UVB ışınları: UVB ışınları, güneş yanığına sebep olur.
UVC ışınları: En yüksek enerjiye sahip ışınlar olan UVC radyasyonları, ozon tabakası tarafından engellendikleri için güneşten gelen halleriyle yeryüzüne ulaşamaz. Bu ışınlara yalnızca yapay kaynaklar, örneğin lazer veya özel lambalar aracılığıyla maruz kalınabilir.
Güneş yanığı risk faktörleri
Bazıları vardır ki o kişilere güneş yanığı direkt etkili olur. Peki güneş yanığı risk grupları nelerdir? gelin birlikte bakalım...
- Beyaz ten ve kızıl saçlı olanlar
- Güneş yanığı geçmişi olan kişiler
- Yoğun güneşli bir yerde yaşamak veya tatil yapanlar
- Açık havada çalışanlar
- Sık sık spor yapıp açık havada yüzenler
Güneş yanığı belirtileri nelerdir?
- Beyaz tende iltihaplı cilt lezyonları
- Ciltte sıcaklık
- Şiddetli ağrı
- Şişme
- Kabarcıklar
- Yanık olan noktada deri soyulması
- Ateş
- Baş ağrısı
- Tükenmişlik
- Mide bulantısı
- Halsizlik
- Baş dönmesi
- Bitkinlik
- Hızlı nefes alma
- Kas krampları
- Mide bulantısı
- Boyunda tutulma
Eğer bu belirtileriniz varsa dikkat! Güneş yanığı olmuş olabilirsiniz.
Güneş yanığına ne iyi gelir?
Güneşin altında geçirilen keyifli saatler, bazen ciltte acı veren izler bırakabilir. Güneş yanığı, özellikle yaz aylarında güneş koruyucu kullanmadan uzun süre UV ışınlarına maruz kalındığında ortaya çıkan yaygın bir cilt sorunudur. Kızarıklık, hassasiyet, yanma ve soyulma gibi belirtilerle kendini gösteren bu durum, hem rahatsız edici hem de cilt sağlığı açısından risklidir. Peki, güneş yanığına ne iyi gelir? Cildi rahatlatmak ve iyileşme sürecini hızlandırmak için evde uygulanabilecek doğal ve etkili yöntemleri bu yazıda derledik.
- Cildi serin su veya nemli bir havlu sararak soğutabilirsiniz.
- Aloe vera, nemlendirici losyon gibi nemlendirme özelliği bulunan nemlendiriciler ile cildinizi nemlendirebilirsiniz.
- Bol su içmelisiniz.
- Ilık duş alabilirsiniz.
- Cildi ovalamaktan kaçınmalısınız.
- Ağrı kesiciler ile yanığın acısını azaltabilirsiniz. Gerektiği durumlarda kullanmaya özen gösterin.
- Bol giysiler tercih edebilirsiniz.
- Yanık oluşan kabarcıklara dokunmayarak çabuk iyileşmesini sağlayabilirsiniz.
