Son günlerde herkes "Nedir bu soğuk duş mucizesi?" diye soruyor. Uzmanlar, çok üşümeyen vatandaşları soğuk duş almaları konusunda uyarıyor. Vücut yapısı için önemli bir uygulama olduğu belirtilen soğuk duşun, metabolizmayı hızlandırdığı, bağışıklığı güçlendirdiği, dolaşım sistemini desteklediği, stres ve kaygıyı azalttığı, saç ve cilde iyi geldiği belirtiliyor.
Soğuk suyla duş almanın faydaları neler?
Soğuk suyla duş almanın çok sayıda faydası bulunuyor. Bu faydalardan bazıları ise şöyle:
-Kan dolaşımını artırır
-Saç ve cilt sağlığına iyi gelir
-Vücuda zindelik katar ve enerjiyi yükseltir
-Yağ yakınımı destekler
-Stresi azaltır ve rahatlama sağlar
-Metabolizmayı hızlandırır
-Bağışıklığı güçlendirir
-Kas ağrılarını giderir
-Cildi besler ve daha genç bir görünüm sağlar
Soğuk suyun cilde faydaları
Soğuk su cilt için de çok faydalı. Soğuk su ile cildinizdeki gözenekler küçülür ve cildiniz daha sıkı görünür. Kan dolaşımı arttığı için cildiniz daha parlak ve canlı görünür. Yağ üretimi desteklendiği için akne riski azalır. Soğuk su ile cilt sıkılaştığı için genç görünüm sağlanır.
Soğuk duşun zararları var mı?
Uzmanlar kronik hastalıkları olan vatandaşları soğuk duş konusunda uyarıyor. Astım hastası ve alerjik reaksiyon olanlarda nefes darlığına neden olabilir. Soğuk duş aynı zamanda kronik kalp hastalıklarını tetikleyebilir. Aynı zamanda soğuk duş ciltteki doğal yağların azalmasına yol açabileceği gibi, beyinde ödeme de neden olabilir.
