Sivilce, beslenme şekilleri, hava kirliliği, stres ve hijyen gibi nedenlerden dolayı özellikle ergenlikten başlayarak ortalama 30 yaşına kadar birçok insanda görülebilir. Ciltte çıkan sivilceler göçmeye başlar ve buda renk eşitsizliği ve leke gibi görünmeye devam eder. Peki ciltte sivilce neden çıkar? Sivilceye ne iyi gelir?
SİVİLCE NEDEN OLUR?
Memorial Sağlık Grubu’na göre sivilce (akne), ciltteki yağ bezlerinin tıkanmasıyla meydana gelen yaygın bir cilt sorunudur. Gözeneklerin tıkanması, yağ ve ölü deri hücrelerinin birikmesi sonucu meydana gelir ve iltihaplı veya iltihapsız sivilcelere yol açar. İltihaplanması durumunda çıktığı bölgede ağrı yapmakla beraber bazen de leke şeklinde görülmeye devam eder.
SİVİLCE NASIL GEÇER?
Sivilceyi geçirme yöntemleri arasında; cilt temizliği, ilaç tedavisi, doğal yöntemler cilt tipine göre farklılık göstermekle beraber uygulanabilir.
Sivilceleri geçirmek için şu yöntemlerden yararlanabilirsiniz:
- Cilt tipinize uygun malzemelerle günde iki kez cilt temizliği yapın
- Cildin tahrişini önlemek için aşırı yıkamaktan kaçının ve nemlendirmeyi unutmayın
- Benzoil peroksit içeren kremler veya jeller sivilceleri kurutmak için kullanın
- Salisilik asit içeren ürünlerden yararlanarak gözenekleri açın
- Retinoid kremler veya jeller (tretinoin gibi) cilt hücrelerinin yenilenmesini hızlandırın
- Yağlı ve şekerli gıdalar tüketmeyi azaltın
- Bol su için ve düzenli egzersiz yapın.
- Stresi azaltmak için yoga veya meditasyon gibi teknikleri deneyin
- Kullandığınız yastık kılıfını ve yüz havlunuzu sürekli değiştirin.
Sivilcenin geçmesi için kişiye özel tedavi uygulanmalıdır. Eğer evde uygulanan tedaviler yetersiz kalıyorsa, bir dermatologdan profesyonel yardım almak gerekir.
SİVİLCE İZLERİNE NE İYİ GELİR?
Sivilce izleri, geçirmenin en etkili yollarından bir tanesi cilt bakımının düzenli olarak yapılmasıdır. Bunun yanında tonik kullanımı, güneş koruyucular ve kremler sivilce izlerine iyi gelerek geçmesine yardımcı olur. Yüzünüzün kuruluğunu engellemek için nemlendirici krem kullanın. Limon suyu ile cilt tonunu eşitleyin. Tedavi gerektirmeyen durumlarda cilt bakım rutininin uygulanmasının yanında sivilce izlerine evde doğal yöntemlerle müdahale edilebilir.
