Kış mevsiminin gelmesiyle birlikte, kışlık aksesuarlarınıza ne kadar dikkat etseniz de üşümeyi tamamen engellemek her zaman mümkün olmaz. Çünkü bu noktada yalnızca sizin önlem almanız yeterli değil, çevrenizdeki kişilerin de dikkatli olması gerekir. Oldukça bulaşıcı olan grip, bu nedenle her an yakalanma riski taşıdığınız hastalıkların başında gelir.
Hastalığa yakalanacak gibi olurken veya yakalanınca herkesin ilk başvurduğu bitki çayları olur. Sadece hastalanırken değil; doğru malzemelerle, doğru şekilde demlenmiş bir bitki çayı içinizi ısıtacağı gibi içerdiği vitaminler ve mineraller ile bağışıklık sisteminizi de güçlendirir.
Peki hangi bitki çayının içinde hangi vitaminler vardır. Hastalıkta size en iyi gelecek bitki çaylarını haberimizin detayında anlattık…
NANE ÇAYI
Nane, 15 ila 20 bitki türünü içeren Lamiaceae familyasına ait bir bitkidir. İnsanlar naneyi taze ya da kuru olarak birçok yemekte tüketir. İnsanlar, taze ya da kuru olarak birçok yemekte naneyi kullanırlar.
Kışın ise nane çayı vazgeçilmez bir içecektir. Nane çayı içinde birçok minareli bulundur ve mide asidinin dengelenmesini sağlar. Ayrıca içinde A ve C vitaminlerini barındıran nane çayı, kişinin bağışıklık sisteminin doğru çalışmasına yardımcı olur ve birçok hastalıkla savaşan insan vücudunda dolaylı olarak rol oynar.
IHLAMUR
Kış ve hastalık dendiğinde herkesin aklına ilk aklına gelen ıhlamur çayıdır. Grip ve nezleye karşı korunma sağlamak için ve vücut direncini artırmak için ıhlamur çayı her zaman en çok tüketilen kış çaylarının başında geliyor.
Ihlamur çayının, iltihabı ve ağrıyı azaltmak, stres ve kaygıyı hafifletmek ve kan basıncını düşürmek gibi pek çok yararı bulunuyor. Aynı zamanda ağrıyı azaltır ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
ZENCEFİLLİ BALLI ÇAY
Hastalıklardan korunmak için en çok önerilen besinlerden biri de, zencefildir. Taze zencefil ve bal ile hazırlanan bu çayı içerisinde limon sıkarak tüketebilirsiniz. Nezle gibi hastalıklara karşı bağışıklık sistemini güçlendiren zencefil çayı sindirim açısından da faydalıdır. Boğaz ağrınız veya öksürüğünüz varsa hızlıca zencefil tozu, limon ve balı karıştırarak hazırladığınız birkaç yudumluk çay vücudunuzu rahatlatmada fayda sağlayacak.
KUŞBURNU ÇAYI
Kuşburnu, doğal bir antioksidandır. İçerdiği vitaminler, mineraller ve antioksidanlar sayesinde bireyler, daha doğru ve sağlıklı yaşamak için kuşburnu tüketirler. C vitamini açısından zengin olan kuşburnu çayı, birçok hastalığın şifacısıdır. Sallama çay olarak değil de meyvesi ile çayı hazırlarsanız, vücudunuzda yarattığı etkiyi fark edeceksiniz.
TARÇIN ÇAYI
Soğuk algınlığına çok iyi gelen tarçın çayı da kış mevsiminde rahatlıkla tüketilebilir. Vücuttaki iltihaplanma, kan basıncı ve kolesterolün giderilmesine yardımcı olduğu çeşitli çalışmalarda gözlemlenmiştir. Sadece gribe değil birçok hastalığa iyi gelir ve vücuda direnç kazandırır.
