Günlük yaşamda sık karşılaşılan tırnak kırılması tırnağın keratin yapısının zayıflamasıyla ortaya çıkar. Tırnak plağının çatlaması, soyulması veya uçlardan kopması, çoğunlukla dış etkenler veya vücuttaki bazı dengesizlikler nedeniyle gerçekleşir. Tırnak sağlığını korumak için işte öne çıkan bazı yöntemler...
TIRNAK KIRILMASININ NEDENLERİ
Tırnaklar aynı zamanda vücudun genel sağlığı hakkında bilgi verir. Çevresel etkenler tırnak kırılmasını tetikleyebilir. Su ve nem tırnakların şişip küçülmesine neden olarak kırılgan hale gelmesini sağlar. Sert sabun ve deterjan kullanımı bu durumu şiddetlendirebilir.
Anemi, tırnak kırılmasının bir diğer nedenidir. Vücutta yeterli kırmızı kan hücresi olmaması, tırnak dokularına giden oksijenin azalmasına yol açar. Bu durum, tırnakların sağlıklı uzamasını engeller. Yetersiz beslenme ve bazı vitamin eksiklikleri de tırnak kırılmasına sebep olabilir. Kemoterapi gibi bazı kanser tedavileri sırasında da tırnaklar güçsüzleşir.
DOĞAL ÇÖZÜMLERLE TIRNAK GÜÇLENDİRME
Zeytinyağı, kırılan tırnakların nemlenmesini sağlar. Tırnaklara masaj yapılarak uygulanabilir veya bir kase zeytinyağına eller batırılıp beş dakika bekletilebilir.
Hindistan cevizi yağı da tırnakları güçlendirir ve nemlendirir. Kırık tırnağa uygulanıp kısa süre bekletildikten sonra ılık su ile temizlenebilir.
Keten tohumu yağı, vücutta eksik olan esansiyel yağ asitlerini sağlayarak tırnakları destekler. Günde üç kez 1000 mg tüketimi önerilir.
Elma sirkesi, tırnakları güçlendirir ve enfeksiyon oluşumunu engeller. Su ile seyreltilip tırnaklara uygulanabilir, kuruduktan sonra eller ılık su ile durulanabilir.
