Uzmanlar, A grubu kan taşıyan kişilerin sindirim sisteminin diğer gruplara göre daha hassas olduğunu belirtiyor. Bu nedenle bazı yiyecek ve içeceklerin bu gruptaki kişiler için risk oluşturabileceği ifade ediliyor. Özellikle bağışıklık dengesinden metabolizmaya kadar birçok noktada olumsuz etkiler yaratabilen besinler konusunda dikkatli olunması gerekiyor.
Dikkat edilmesi gereken besinler
Sığır, dana ve kuzu eti ile birlikte sucuk, salam ve sosis gibi işlenmiş etlerin A kan grubundaki kişiler için zararlı olabileceği belirtiliyor. Uzmanlar, bu tür etlerin sindirimi zorlaştırdığını ve metabolizma üzerinde olumsuz etki bıraktığını vurguluyor.
Tereyağı ve krema, A grubu kan taşıyanların tüketmemesi gereken besinler arasında gösteriliyor. Ayrıca lima fasulyesi de sindirim sistemine yük bindirdiği ve bağışıklık üzerinde olumsuz etki yarattığı gerekçesiyle tavsiye edilmiyor.
Sindirimi olumsuz etkiliyor
Rafine tahıllar, paketli hamur işleri ve bazı tropikal meyvelerin de A grubu için zararlı olabileceği belirtiliyor. Mango ve papayanın sindirim sistemiyle uyumsuz olduğu ifade ediliyor.
Gazlı içecekler, aşırı tüketilen kahve ve siyah çay ile yüksek miktarda alkolün A grubu kan taşıyanlarda sağlık sorunlarına neden olabileceği konusunda uyarılar yapılıyor.
A grubu kişiler nasıl beslenmeli?
Uzmanlar, A grubu kişilerin bitkisel bazlı beslenme modelini tercih etmesinin sağlıklı olacağını belirtiyor. Sebzeler, tam tahıllar, meyveler ve bitki bazlı protein kaynakları bu gruptaki kişiler için daha uygun görülüyor. Ancak her bireyin metabolizmasının farklı çalıştığı hatırlatılarak, en doğru beslenme planı için uzman hekim veya diyetisyene danışılması tavsiye ediliyor.
