Yaz aylarında uzun süre güneş altında kalmak, güneş yanığına sebep olabilir.
Ciltte ağrı, kızarıklıkla kendini gösteren güneş yanıklarına karşı uzmanlar uyarıyor. Güneş yanığına ilk müdahalenin doğru ve bilinçli bir şekilde yapılması gerektiğinin altı çiziliyor.
Özellikle risk grubunda yer alan kişilerin güneşten korunma önlemlerine dikkat etmesi büyük önem taşıyor.
Peki güneş yanığı neden oluşur, kimler daha fazla risk altındadır ve ilk müdahale nasıl yapılmalıdır?
GÜNEŞ YANIĞI NEDİR, NEDEN OLUR?
Güneş yanığı, cildin güneşe veya diğer ultraviyole (UV) ışınlarına yoğun bir şekilde maruz kalınmasına vücudun verdiği reaksiyon ile oluşan cilt yanığı çeşididir.
Yapay kaynaklardan ya da güneş ışığından gelen UV ışınlarına maruz kalınmasından dolayı oluşan güneş yanığı, ciltte ağrıya ve kızarıklıklara sebep olur.
RİSKLİ GRUPLAR HANGİLERİ?
· Beyaz ten ve kızıl saçlı olanlar
· Güneş yanığı geçmişi olan kişiler
· Yoğun güneşli bir yerde yaşamak veya tatil yapmak
· Açık havada çalışanlar
· Sık sık spor yapıp açık havada yüzenler
GÜNEŞ YANIĞINA KARŞI HANGİ ÖNLEMLER ALINMALI?
Memorial’in aktardığı bilgilere göre; güneş yanığından korunmak için şunlara dikkat edilmeli:
· Her gün güneş koruyucu sürün.
· UV ışınlarının en yoğun olduğu 10.00 ila 16.00 saatleri arasında güneşten olabildiğince kaçının.
· Bebekleri ve küçük çocukları şapka, kol ve bacakları hafif kapatan giysilerle güneşten korumaya çalışın.
· Güneş kremine alternatif olarak şemsiye de kullanın.
· Dış mekanlarda güneş gözlüğü takmaya özen gösterin.
· Düzenli kullandığınız ilaçlarını varsa mutlaka doktorunuzla konuşun. Bazı antidepresan, antibiyotik ve diyabet ilaçları cildinizi güneşe karşı daha hassas hale getirebilir.
· Cilt kanserinden korunmak için yıllık bir şekilde dermatolog kontrollerinizi ihmal etmeyin.
GÜNEŞ YANIĞINA İLK MÜDAHALE NASIL OLMALI?
Güneş yanığına ilk müdahale cilt sağlığı için kritik önem taşıyor. Cilt dokusunun zarar görmesini engellemek ve iyileşmeyi hızlandırmak açısından uzmanlar bilinçli olma konusunda uyarıyor.
Acıbadem.com’da yer alan uzman bilgilerine göre; Yanık bölgesinin serinletilmesi için soğuk su uygulaması, ciltteki yangını azaltma konusunda etkili bir ilk müdahale yöntemi.
Aloe vera gibi doğal içerikli nemlendiricilerin iyileşme sürecini desteklediği ve rahatlama sağladığı belirtiliyor. Aşırı sıcak duş, parfümlü ürünler ve sert sabunlardan kaçınmak gerektiği ifade ediliyor.
Yanık bölgesinin güneşle temas etmemesinin önemine ve pamuklu, bol giysilerin tercih edilmesine dikkat çekiliyor.
Uzmanlara göre ilk müdahale yöntemleri sırasıyla şöyle:
· Yanık bölgesini soğuk suyla 10-15 dakika boyunca yıkayın.
· Yanığın şiddetini azaltmak için soğuk kompres uygulayın.
· Cildin nemini korumak amacıyla hafif bir nemlendirici krem sürün.
· Şişlik veya iltihaplanmayı önlemek için ağızdan alınan ağrı kesiciler kullanın.
· Güneş yanığı olan bölgeleri gevşek ve hafif giysilerle örtün.
· Güneş yanığının daha fazla zarar vermesini önlemek için güneşten sakının.
· Bol su içerek vücudun sıvı dengesini sağlayın.
