GHOSTİNG NE ANLAMA GELİR VE NASIL YAPILIR?
Dijitalleşmenin ve online flört uygulamalarının yaygınlaşması, bu davranışı çok daha kolay hale getirmiştir. Süreç genellikle ilk aşamada mesajlara verilen yanıtların yavaşlaması ve seyrekleşmesiyle başlar.
Ardından mesajlar tamamen "görüldü" olarak bırakılır veya yanıtsız kalır. Aramalar görmezden gelinir ve gelen telefonlara dönüş yapılmaz.
Planlanmış buluşmalar iptal edilir ve yeni buluşma tekliflerine yanaşılmaz. Sosyal medyada aktif olunduğu halde karşı tarafa yazılmaz, hatta bazen doğrudan engelleme yoluna gidilir. Bu davranış aniden yapılabileceği gibi, zamana yayılarak yavaş yavaş da gerçekleştirilebilir.
KİMLER VE NEDEN GHOSTİNG YAPAR?
Herkes bu davranışı sergileyebilir; ancak özellikle kaçıngan bağlanma stiline sahip bireylerde daha yaygındır. Çatışmaktan ve tartışmaktan kaçınan, duygusal olgunluğunu tamamlamamış, empati becerisi zayıf veya ilişkileri yüzeysel tutmayı tercih eden kişilerin ghosting yapma olasılığı daha yüksektir.
Altında yatan temel psikolojik nedenler arasında ayrılık konuşması yapmaktan veya duyguları açıkça ifade etmekten kaçınma isteği, bağlanma korkusu ve güven eksikliği, alternatif seçeneklerin çok olduğunu düşünme ve karşı tarafı üzmekten ya da suçluluk duygusu yaşamaktan kaçınma yer alır.
GHOSTİNG NASIL ANLAŞILIR?
İlişkinin olağan akışında giden yoğun ve düzenli iletişimin birdenbire ve hiçbir mazeret bildirilmeden kesilmesi ghosting belirtisidir. Ancak her iletişim kopukluğu bu anlama gelmez; acil veya zorunlu durumlar da yaşanabileceğinden, kesin bir yargıya varmadan önce bir süre beklemek gerekir.
GHOSTLANAN KİŞİ NASIL BAŞ ETMELİDİR?
Ghosting'e maruz kalan kişi büyük bir belirsizlik yaşar; kendini sorgular, hatayı nerede yaptığını düşünür, özgüveni azalabilir ve içine kapanabilir.
Belirsizlik, değersizlik ve reddedilme hissi öfkeye ya da aşırı üzüntüye yol açabilir. Bu süreçle başa çıkabilmek için durum kesinlikle kişiselleştirilmemelidir, çünkü bu davranış çoğunlukla yapan kişinin eksikliklerinden kaynaklanır.
Tekrar tekrar mesaj atılmamalı ve sürekli iletişim kurma çabasından kaçınılmalıdır. Gerçek kabul edilerek öz saygıyı koruyacak tutumlar sergilenmeli, arkadaşlarla vakit geçirilerek sosyalleşmeye devam edilmeli ve gerekirse profesyonel psikolojik destek alınmalıdır.
