Bebeklerin sağlıklı büyüme ve beyin gelişimi, ilk 2 yılda kritik önemde. Ancak bazı yaygın besinler, görünüşte masum olsa da 1 yaş altı bebeklerde ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. İşte Türkiye Anne ve Bebek Sağlı Derneği’nin “asla vermeyin” dediği gıdalar…
1. BAL: KÜÇÜK BİR KAŞIK BÜYÜK TEHLİKE
Bal, 1 yaş altı bebeklerde botulizm riski taşıyor. Uzmanlar, balın 12 aydan önce kesinlikle verilmemesi gerektiğini söylüyor. Bu risk, bebeğin bağışıklığı tam gelişmediği için hayati olabilir.
2. İNEK SÜTÜ: SİNDİRİMİ ZOR VE RİSKLİ
İnek sütü, ilk 12 ayda bebeklere içecek olarak verilmemeli. Aksi halde:
Bağırsak kanaması riski artıyor
Böbrekleri aşırı yükleniyor
Demir eksikliği ve kabızlık görülebiliyor
Bebek beslenmesinde anne sütü veya doktor onaylı formül mama ilk seçenek olmalı.
3. ŞEKER VE YAPAY TATLANDIRICILAR: MİNİK DİŞLERE BÜYÜK TEHDİT
Eklenen şekerler sadece diş çürüğüne değil, uzun vadede sağlıksız tat alışkanlıklarına da yol açıyor. Tatlı ihtiyacı için meyve püreleri tercih edin, yapay tatlandırıcılardan uzak durun.
4. TUZLU VE İŞLENMİŞ GIDALAR: BÖBREKLER İÇİN FAZLA YÜK
Bebeklerin böbrekleri fazla tuzu tolere edemiyor. Salam, sosis, hazır atıştırmalıklar ve cips gibi işlenmiş gıdalar ilk yıl boyunca yasak. Katkı maddeleri ve fazla şeker de uzun vadede sağlıklı beslenmeyi engelliyor.
5. Çiğ ve Pastörize Edilmemiş Gıdalar: Gıda Zehirlenmesine Dikkat
Çiğ süt, az pişmiş et veya pastörize edilmemiş peynirler bebeğiniz için enfeksiyon riski taşıyor. İlk yaşta bu gıdalardan uzak durmak hayati önem taşıyor.
