Türkiye faydalı otlar konusunda tam bir cennet. Ülkenin her köşesinde farklı türle otlar yetişirken, bu otların faydaları da saymakla bitmiyor.
Bu otlardan biri de hayıt otu. Özellikle kadın hastalıkları konusunda etkili olan hayıt otunun çok sayıda faydası bulunuyor.
Hayıt otu nedir?
Hayıt otu, Lamiaceae familyasına ait bir bitkidir. Yüksekliği 2-3 metreye kadar ulaşabilen bu bitki, mor renkli çiçekleri ve keskin kokusuyla dikkat çeker.
Hayıt otu faydaları nelerdir?
- Hayıt otu, adet döngüsünü düzenleyici etkisi ile bilinir. Özellikle düzensiz adet gören kadınlar için faydalı olabilir.
-Menopoz dönemindeki kadınlarda sıcak basması, ruh hali değişiklikleri gibi belirtileri hafifletebilir.
-Stres ve anksiyete gibi ruhsal sorunların hafifletilmesine yardımcı olabilir.
-Bazı araştırmalar, hayıt otunun kadınlarda doğurganlık üzerinde olumlu etkiler yarattığını göstermektedir.
-Özellikle progesteron seviyelerini artırarak hormonal denge sağlamada yardımcı olabilir.
Hayıt otu nasıl tüketilir?
Hayıt otu birkaç farklı şekilde tüketilebiliyor. İsterseniz çay olarak tüketebilir ya da öğüterek baharat haline getirip yemeklerde kullanabilirsiniz. Tablet ve kapsül olarak da satılan hayıt otu, yağ formunda da kullanılıyor.