Karahindiba bitkisi papatyagiller familyasında yer alıyor. Özellikle nisan mayıs aylarında tarla kıyılarında ve yol kenarlarında yetişiyor. Ülkemizin yanı sıra Kuzey Amerika, Avrupa, Asya gibi dünyanın birçok yerinde floraya sahip. Karahindiba bitkisi yüksek oranda potasyum içeren bitkiler arasında yer alıyor.
Karahindiba, papatyagiller familyasından Taraxacum cinsine ait, toprak koşullarından bağımsız hemen hemen her yerde yetişebilen, kısa ömürlü, sarı çiçekli çok yıllık otsu bir bitki olarak biliniyor. Arslan dişi, radika, çıtlık ve güney isimleri ile de bilinen karahindiba A, B, C ve D vitaminlerinin yanı sıra mineraller yer alıyor.
Karahindiba faydaları nelerdir?
Karahindiba sindirime yardımcı olur, kan şekerini düşürür, iştahı artırır. Karahindiba bağışıklık sistemini iyileştiriyor. Karaciğer ve safra kesesi için detoks etkisine sahip. Böbrek fonksiyonlarına yardımcı olur, kronik hastalıklara karşı koruyan antioksidanlar içeriyor.
Karahindiba, kalsiyum, magnezyum ve potasyum gibi mineraller yanı sıra antioksidanlar içeriyor. Serbest radikalleri nötralize etmeye yardımcı olur, kronik hastalık riskini azaltıyor. İltihabı azaltır, insülin duyarlılığını iyileştirir, diüretik etkisi ile kan basıncını düşürür, kandaki kolesterol ve trigliserid seviyelerini indiriyor.
Karahindiba faydaları şunlardır:
Karahindiba serbest radikallerin zararlı etkilerini nötralize etmeye yardımcı olur.
Kolesterolü azaltır
1. Kan şekerini düzenlemeye yardım eder
2. İnflamasyonu azaltır
3. Kan basıncını düşürür
4. Kilo vermeye yardım eder
5. Kanser riskini azaltabilir
6. Bağışıklığı güçlendirir
7. Sindirim sorunlarına iyi gelir
8. Cilt sağlığını iyileştirir
9. Antioksidan kaynağıdır
Karahindiba çayının faydaları nelerdir?
Karahindiba çayının birçok faydası bulunuyor. Kemik kas gelişimini destekliyor. Karahindiba bitkisi C ve kalsiyum açısından güçlü bir bitki. Bu yüzden özellikle ergenlik döneminde bulunan çocukların kas gelişimini desteklediği için öneriliyor.
Yaşlı olan kişilerde kemik erimesi gibi hastalıkların ortaya çıkmasına engel olmayı destekliyor. Bünyeyi canlandırarak enerji veriyor. Detoks etkisi olan karahindiba bitkisi vücutta fazla suyu atmaya yardımcı olur. Vücuttaki zararlı maddeleri atar. Karahindiba çayının başlıca yararları şunlardır: