Yüksek ateş bir kişinin vücut sıcaklığının normal kabul edilen 36-37 derecenin üzerine çıkmasıdır. Ateşin yüksek olması ile birlikte kişi kendini giderek üşümüş hissedebilir; üşüyebilir ve titreyebilir.
Peki, ateşi evde düşürmenin yolları nelerdir? Ateş nasıl düşer? İşte bazı yaygın yöntemler:
Vücut ısısını düşüren yiyecekler: Bazı yiyecekler, özellikle su içeriği yüksek olanlar (örneğin, meyve ve sebzeler), vücut sıcaklığını düşürebilir.
Sıvı alımı: Bol miktarda su içmek veya sıvı tüketmek vücut sıcaklığını düşürebilir. Bu, terleme yoluyla vücuttan ısı kaybını artırabilir.
İlaçlar: Ateşin düşmesi için doktorunuzun önerdiği ateş düşürücü ilaçları alabilirsiniz. Ancak, bu ilaçları kullanmadan önce bir doktora danışmak önemlidir.
Serinletici yöntemler: Sıcaklık hissini azaltmak için serin bir odada dinlenmek veya hafif giysiler giymek yardımcı olabilir. Soğuk bir kompres veya ılık bir duş da ateşi düşürebilir.
Dinlenme: Vücut dinlendirildiğinde, bağışıklık sistemi enfeksiyonla mücadelede daha etkili olabilir. Bu da ateşin düşmesine yardımcı olabilir.
Ateş genellikle vücudun enfeksiyonla savaştığı bir tepki olarak ortaya çıkar. Bununla birlikte, ateşin nedeni ne olursa olsun, yüksek ve uzun süreli ateş durumlarında bir doktora danışmak önemlidir. Ayrıca, ateşle birlikte ciddi semptomlar (örneğin, şuur kaybı, solunum zorluğu) varsa, hemen hastaneye başvurmak gerekir.
