sanalbasin.com üyesidir

29.09.2022, 08:45

Kırmızı sağlığa iyi gelir! 

Tüm renkler istinasız güzeldir. Bazı renkler ise kişi özelinde vazgeçilmezdir. Hayatımıza aldığımız renkleri yaşam parçamız olarak birçok yerde kullanırız. Öyle ki tuttuğumuz takımın rengi ve giydiğimiz giysilerin renkleri bizim için büyük önem taşır. Ben bugün size kırmızı yolculuğuna çıkarmak istiyorum. Renklerin en baskın, en hakim olanı. Hani derler ya; "Kırmızı olsun, 5 lira fazla olsun"  Ben kırmızının sağlık boyutuyla ilgili küçük notlar düşmek istiyorum. Konumuz kırmızı meyveler. Özellikle de kırmızı meyvelerin sağlığımıza olan olumlu etkileri üzerinde paylaşımda bulunmak istiyorum. Hepimizin favori meyveleri vardır. Herkesin damak zevkine göre seçtiği bir meyveyi diğerlerine göre sofrasında daha fazla yer verir. Kış aylarının yaklaştığı şu günlerde bağışıklık açısından meyvelerin özellikle de kırmızı meyvelerin önemi daha çok ortaya çıkıyor. Tavsiyem bu kış dönemimde eğer hayatınızda yoksa daha fazla kırmızı meyve tüketmeye bakın. Sağlığınızda yarattığı olumlu farkı zaman içinde gözlemleyeceksiniz. Kırmızı renk enerjiyi temsil ediyor. Meyveler kırmızı rengini likopen ve antosiyanin denilen maddelerden alıyor. Likopenin en büyük özelliği kansere karşı çok etkin bir silah olması.  

SAĞLIK DEPOSU KIRMIZI MEYVELER 

Kırmızı meyveler tam bir antioksidan deposu durumunda. Antioksidan, kalp sağlığını korumada bire bir. Kırmızı meyveler, yüksek su oranı nedeniyle şeker ve kalori bakımından diğer meyvelere göre daha avantajlı. Yüksek lif zengini olan kırmızı meyveler, tok tutarak yemek yeme isteğini kırmada büyük fayda sağlıyor. Kırmızı meyvelerin yaptığı diğer önemli bir katkı beyin sağlığı üzerinde. İçerdiği polifenoller nedeniyle Alzheimer hastalığına önleyici özelliğe sahipler. Kırmızı meyveler tam bir kanser savaşçısı. Domates ve karpuz gibi likopen içeren meyveler özellikle prostat kanserine karşı iyi geliyor. Tavsiyem, özellikle ara öğünlerde bu kış kırmızı meyve tüketmeniz. Özellikle de nar.  

Son cümle: "Her şeyin başı sağlık. Sağlık satın alınmıyor. Ama sağlıklı yaşamak pekala çok mümkün. Kırmızı iyidir. Tüketelim..."

Yorumlar (0)
Yorum yapabilmek için lütfen üye girişi yapınız!
banner238
Günün Karikatürü Tümü
banner96
banner177
banner241
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Fenerbahçe 13 29
2. Galatasaray 13 27
3. Adana Demirspor 13 24
4. Konyaspor 14 24
5. Başakşehir 13 24
6. Kayserispor 14 23
7. Trabzonspor 13 23
8. Beşiktaş 13 22
9. Alanyaspor 14 17
10. Gaziantep FK 13 16
11. Antalyaspor 12 16
12. Giresunspor 13 15
13. Kasımpaşa 13 15
14. Hatayspor 13 14
15. Karagümrük 13 13
16. Ankaragücü 13 13
17. Sivasspor 14 11
18. İstanbulspor 13 8
19. Ümraniye 13 7
Takımlar O P
1. Eyüpspor 16 37
2. Samsunspor 15 27
3. Rizespor 15 26
4. Pendikspor 15 26
5. Keçiörengücü 15 26
6. Bodrumspor 15 25
7. Boluspor 15 25
8. Manisa FK 15 24
9. Bandırmaspor 15 24
10. Sakaryaspor 16 22
11. Altay 15 21
12. Adanaspor 15 18
13. Göztepe 14 18
14. Tuzlaspor 15 16
15. Erzurumspor 15 14
16. Altınordu 15 12
17. Ö.K Yeni Malatya 15 11
18. Gençlerbirliği 15 7
19. Denizlispor 15 6
Takımlar O P
1. Arsenal 14 37
2. M.City 14 32
3. Newcastle 15 30
4. Tottenham 15 29
5. M. United 14 26
6. Liverpool 14 22
7. Brighton 14 21
8. Chelsea 14 21
9. Fulham 15 19
10. Brentford 15 19
11. Crystal Palace 14 19
12. Aston Villa 15 18
13. Leicester City 15 17
14. Bournemouth 15 16
15. Leeds United 14 15
16. West Ham United 15 14
17. Everton 15 14
18. Nottingham Forest 15 13
19. Southampton 15 12
20. Wolves 15 10
Takımlar O P
1. Barcelona 14 37
2. Real Madrid 14 35
3. Real Sociedad 14 26
4. Athletic Bilbao 14 24
5. Atletico Madrid 14 24
6. Real Betis 14 24
7. Osasuna 14 23
8. Rayo Vallecano 14 22
9. Villarreal 14 21
10. Valencia 14 19
11. Mallorca 14 19
12. Real Valladolid 14 17
13. Girona 14 16
14. Almeria 14 16
15. Getafe 14 14
16. Espanyol 14 12
17. Celta Vigo 14 12
18. Sevilla 14 11
19. Cadiz 14 11
20. Elche 14 4
Anket Tümü
Olası bir erken seçimde veya 2023'te Millet İttifakı'nın Cumhurbaşkanı adayı kim olmalı?